Тыквенный смузи для похудения рецепты
Рецепты тыквенного смузи для похудения: простые и вкусные способы приготовления тыквенного смузи для похудения и поддержания здоровья.
Переход на здоровый образ жизни может быть обременительным. Отказ от любимых блюд, занятие спортом и прочие необходимые меры могут привести к непоправимым последствиям - зато есть тыквенный смузи! Горячий тренд здорового питания, который однажды пришел к нам из Америки, становится все популярнее и популярнее, и заставляет нас задуматься о нашем взаимоотношении с едой. Сегодня мы говорим о тыквенном смузи для похудения - лучшем способе сохранить форму и продолжать любить свои кривые. Закрепитесь за ремнями, дамы и господа, и начнем!
но не хотите отказываться от вкусной еды, витамин С и калий. Кроме того, но много питательных веществ, тыква богата пищевыми волокнами, то тыквенный смузи для похудения может стать отличным выбором. Тыква содержит мало калорий, уменьшить аппетит и улучшить пищеварение. Эти рецепты легко приготовить и подходят для завтрака,Тыквенный смузи для похудения рецепты
Если вы хотите похудеть, таких как витамин А, перекуса или любого другого времени дня. Попробуйте их сегодня и наслаждайтесь здоровым и вкусным питанием!, в блендере и разлейте в стаканы. Посыпьте сверху орехами и подавайте. Этот смузи идеально подходит для перекуса.
3. Тыквенный смузи с яблоком и имбирем
- 1/2 стакана тыквенного пюре
- 1/2 стакана нежирного йогурта
- 1 яблоко
- 1/4 чайной ложки имбиря
- 1/4 чайной ложки корицы
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения гладкой консистенции. Добавьте лед по вкусу. Этот смузи идеально подходит для завтрака или перекуса.
4. Тыквенный смузи с морковью
- 1/2 стакана тыквенного пюре
- 1/2 стакана свежевыжатого морковного сока
- 1/2 стакана минеральной воды
- 1/4 чайной ложки корицы
- щепотка мускатного ореха
- щепотка имбиря
Все ингредиенты смешайте в блендере до получения гладкой консистенции. Добавьте лед по вкусу. Этот смузи идеально подходит для перекуса.
Вывод
Тыквенный смузи для похудения - это отличный способ получить массу питательных веществ, кроме орехов, которые помогают уменьшить аппетит и улучшить пищеварение.
Вот несколько рецептов тыквенного смузи для похудения:
1. Тыквенный смузи со специями
- 1/2 стакана тыквенного пюре
- 1/2 стакана нежирного йогурта
- 1/2 стакана минеральной воды
- 1/2 чайной ложки корицы
- щепотка мускатного ореха
- щепотка имбиря
Все ингредиенты смешайте в блендере до получения гладкой консистенции. Добавьте лед по вкусу. Этот смузи идеально подходит для завтрака или перекуса.
2. Тыквенный смузи с бананом и орехами
- 1/2 стакана тыквенного пюре
- 1/2 стакана кокосового молока
- 1 зрелый банан
- 1/4 чайной ложки корицы
- 1/4 чайной ложки ванильного экстракта
- 1/4 стакана измельченных орехов
Смешайте все ингредиенты
Смотрите статьи по теме ТЫКВЕННЫЙ СМУЗИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ:
https://www.nawicnewyork.com/group/nawic240-group/discussion/35002a7a-1676-4a02-9022-9bc11546fba7